正念减压训练工作坊通知

过去三十年间，源自禅修的正念（mindfulness）训练被大量运用于西方的行为医学及临床心理干预中。目前，以该技术为基础的疗法在治疗包括焦虑、抑郁、边缘性人格等障碍，调节慢性严重性疾病（慢性疼痛，癌症）患者的情绪困扰上获得多方面的实证研究支持。该训练也被证实能帮助普通人更好地缓解压力，提升积极情绪。

为了加强我国心理学及相关专业人员的素养，中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会主办一期正念减压训练工作坊，邀请了“正念减压疗法”的创始人---乔恩·卡巴·金教授主持，欢迎国内同行参加本次培训。

【内容及安排】

   第一天演讲： 正念干预在健康和疾病领域中的最新进展 （2011年11月10日，14:00至16:30 ）

正念的背景、其广泛传播的历史及其在美国和世界范围内日益增长的应用；

来自医学、心理学和神经科学的研究证据；

正念减压训练和抑郁症的正念认知疗法的结构及使用；

本次讲演包括一个简短的正念减压训练体验。

   两天工作坊:正念减压训练体验 （2011年11月11-12日，9:00至16:30）

在这两天的体验式工作坊中，卡巴·金教授将带领参加者练习正念减压及其他正念干预中所主要使用的正念练习。包括身体扫描、正念静坐、正念瑜珈、正念行走、正念进食（中午午餐时间练习）。参与者将跟随卡巴·金教授一起练习，并对自身练习体验、练习在临床中的应用、以及练习对人们提高生活质量和优化健康的潜在价值展开讨论。

【组织机构】

主办方：中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会

协办方：北京大学心理学系、清华大学心理学系、首都医科大学临床心理学系、中国科学院心理健康重点实验室

承办方：首都师范大学教育学院心理系、美中心理治疗研究院、中科博爱（北京）心理医学研究院 

【培训地点】

   培训地点：首都师范大学北一区 

周边酒店：金龙潭大酒店、如家或汉庭快捷等酒店

【招生对象】

1、个人报名：欢迎大中院校心理学教学研究人员，精神科或心理科医生，具有资格认证的心理咨询师，心理相关专业研究生，有经验的正念练习者等报名参加。

并审综合名

2、团体报名：欢迎学校、医院等企事业单位组织团体报名，将优先参加。

：程坊（： ，经                                       3、报名流程：有兴趣者请将个人报名表或机构报名表填好后发送至zhongkexmzx@sina.com， 临床与咨询心理学专委会进行综合评审，择优参加。名额有限，报满为止。

【费用说明】

   培训及认证费：1200元/人，学生凭证半价。（注：此费用含培训费、资料费、两天训练期间午餐费、体验道具（瑜伽垫）费等综合性费用。住宿安排及费用自理。）

报名优惠：

1、9月30日前提交报名表，10月15日前缴费，费用为1000 元/人，学生凭证半价。

2、中国心理学会临床与咨询心理学注册系统心理师与督导师，每人优惠50元。

   截止日期：10月25日报名表截止提交，11月5日截止缴费。

特别声明：本工作坊不接受现场报名及缴费。名额有限，报满为止。

【咨询方式】

咨询电话： 010-88363036；010-88360385    联系人：田老师   臧老师 

地    点：北京市东城区安定门外大街183号  中科博爱（北京）心理医学研究院

网    址：http://www.chinesepsy.org/newsdetail.aspx?id=3963

【结业证书】

“正念减压训练工作坊”培训结束后，将颁发由中国心理学会临床与咨询委员会认证的，乔恩·卡巴·金博士亲笔签名的 《正念之道——Joh Kabat -Zinn工作坊参予证书》。并可申请继续教育学分证明。

【附：主持者简介】

乔恩·卡巴·金博士，科学家、作家、冥想导师、马萨诸塞州医学院的名誉退休医学教授，费策尔研究所的创始人之一，行为医学学会的成员，综合医学健康学术中心的创始召集人，精神与生命研究所董事会成员之一。

他的工作：1979年他创立了世界著名的正念减压（Mindfulness—Based Stress Reduction，MBSR）诊所，并任主管。1995年他应邀成为正念医疗健康中心的执行理事。30多年来，他的研究关注心智与身体在治疗中的交互作用，关注正念训练在慢性疼痛和压力相关障碍患者中的临床应用及成本收益等。其多年工作为正念在医学、心理学、卫生服务、学校、企业、监狱和职业运动等主流领域中成为一种日益壮大的力量作出了贡献。目前，全球已有许多医院和医疗中心提供正念以及正念减压培训的临床项目。

他的著作：《多舛的生命之旅》，《此刻是一枝花》，《每天的祝福-正念养育的内在功课》（与其妻Myla Kabat-Zinn合著），以及《恢复理智：用心念为自我和世界疗伤》。他还与Williams, Teasdale和Segal三人分别合著了《治疗抑郁的正念方法：从慢性的负性情绪中释放出来》, 《到达您自己的那扇门：正念的108课》和《让每件事成为老师》，其著述已被翻译成30多种文字。

他曾获得：治疗艺术、科学和灵魂奖项（旧金山，加利福尼亚太平洋医学中心，健康和治疗学院，1998）；第二届年度开拓者“综合医学领域先驱”（加利福尼亚州，斯克里普斯综合医学院，2001）；杰出伙伴奖（行为认知治疗协会，2005）；综合医学奖（Bravewell综合医学慈善协会，2007）；以及精神和大脑奖（意大利，托里诺大学认知科学中心，2008）。

2011年11月卡巴金博士将来到中国，与中国心理学界、教育学界、医学界、企业界进行对话和交流，一起探索和实践正念之道。

正念减压训练工作坊

报 名 表

                                            编号：

正念减压训练工作坊

机 构 报 名 表

                                                  编号：